Cursus LightBirth

De zwangerschapscursus LightBirth wordt gegeven door Louise

Holistische Zwangerschapscursus

LightBirth is een holistische zwangerschapscursus voor bewuste (toekomstige) ouders.

Hier komen mindfulnes en meditatie, hypnobirthing, massage en ademhaling samen in een complete cursus voor zwangeren en hun partners.

Zet zwangerschap en geboorte

in een ander licht.

 

Luz

Light‘ staat voor ‘Licht‘, ook wel ‘Luz‘ in het spaans.’Dar a Luz‘ betekent ‘baren‘ in het spaans, ofwel letterlijk ‘het licht geven‘ aan een nieuw leven. ‘Licht‘ staat ook voor ‘lichtheid‘, een manier om tegen de zwangerschap en de bevalling aan te kijken en deze tegemoet te gaan.

 

Kracht

Lightbirth is een zwangerschapscursus die uitgaat van de kracht van de vrouw, en het prachtige samenspel tussen haar lichaam en haar baby die uit haar geboren zal worden. Vrouwen zijn gemaakt om te bevallen!

Inhoud zwangerschapscursus

De cursus is verdeeld in 4 bijeenkomsten van 3 uur, waarvan de eerste, tweede en de laatste bijeenkomst voor zowel de zwangere vrouwen als hun partners is.

Tijdens deze bijeenkomsten zullen we uitvoerig ingaan op:
– de werking van het lichaam en het kindje tijdens het baringsproces
– het wat en waarom van natuurlijk bevallen
– bewuste ademhalingstechnieken
– de rol van de vader/partner tijdens de zwangerschap en de bevalling
– de verschillende houdingen tijdens het baren
– verschillende massagetechnieken en ontspanningsmethoden
– het ontwikkelen van een positieve mindset die de bevalling ten goede beïnvloedt
– verbinding met het kindje voor, tijdens en na de bevalling
– het maken van geboorteplan
– mindfulness en acceptatie in het moment
– het belang van vertrouwen
– info over thuis- en ziekenhuisbevallingen

De 3e bijeenkomst is alleen voor de zwangere vrouwen. We richten ons op:
– onze kennis, wijsheid, intuïtie en (zelf)vertrouwen
– de impact van moeder worden/zijn
– yoga en beweging
– acceptatie van het moment (mindfulness)
– verbinding met elkaar en de natuur om ons heen
– praktische informatie over voeding, lichaamsverzorging en kruiden
– loslaten van angsten en overtuigingen
– postnatale zorg en borstvoeding

Tijdens de cursus is er tijd voor oefenen in de praktijk, interactie en vragen stellen. Gedurende de loop van de cursus kan ik je telefonisch of per mail te woord staan voor advies, vragen, et cetera.

Eerstvolgende cursus

Ben je nieuwsgierig geworden naar de volgende cursusdata? Neem dan contact met me op!
En schrijf je in voor onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.

Kosten 

De kosten voor de cursus zijn 245 euro per stel, inclusief de vrouwenavond, cursusmateriaal, thee en lekkers.

Privécursus

Ook is er de mogelijkheid om een privé cursus aan huis te volgen.

Deze duurt doorgaans 3 x 2 uur en kost 295 euro per stel.

Deze kan uiteraard naar behoefte in duur en inhoud worden aangepast.

 

meer weten over de cursus lightbirth