Er komt direct van alles op je af. Er worden vragen gesteld en adviezen gegeven. Je hebt zelf vragen en je gaat allerlei beslissingen nemen. Je wilt natuurlijk het beste voor jullie kindje. Maar eerst nog de bevalling…
Ik kan me goed voorstellen dat je op ziet tegen de bevalling. Je hebt het nog nooit meegemaakt of je hebt een negatieve geboorte ervaring. Om je heen hoor je allerlei verhalen over wat er allemaal mis kan gaan. Het maakt je onzeker, geeft je angst en je kunt bang zijn voor pijn. Dat overkomt heel veel vrouwen. Maar…
Wist je dat het lichaam van de vrouw perfect ontworpen is om te bevallen?
De natuur heeft het zo mooi bedacht. Al tijdens de zwangerschap vindt er magie plaats in je buik: de groei van jullie kindje. En dit eindigt bij de geboorte. Een samenspel van het lichaam van de vrouw en het ongeboren kindje. Kennis over de werking van je lichaam en manieren om te kunnen ontspannen, kan veel van angst wegnemen. En daarvoor in de plaats komt een lading vertrouwen!
De cursus GeboorteKracht is een complete zwangerschapscursus voor jou en je partner waarmee jullie je voorbereiden op de geboorte. De cursus is geïnspireerd door de filosofie van Hypnobirthing en is gericht op het creëren van een positieve mindset voor de geboorte. Het zit vol oefeningen over mindfulness, meditatie, ademhaling en massage. En dit wordt compleet gemaakt met kennis, informatie en ervaringen. Natuurlijk is er uitgebreid aandacht voor de rol van de partner tijdens de zwangerschap en geboorte.
Na de cursus GeboorteKracht:
Start bij voorkeur met de zwangerschapscursus tussen de 20 en 30 weken zwangerschap!
Als moeder van twee kindjes heb ik twee geboortes mogen meemaken. Dit waren twee totaal verschillende geboortes. Eentje in het ziekenhuis en eentje thuis in bad. De eerste keer was het spannend maar ik had er vertrouwen in. Ik had mij voorbereid met behulp van ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en een bak kennis, en dat alles samen met mijn partner. Ik heb daar veel kracht door gekregen welke ik gebruikte tijdens de geboorte. Ik was ontspannen, energiek en heb weinig pijn ervaren. Door dit alles heb ik de voor mij onverwachte wending, een ziekenhuisbevalling in plaats van thuis, goed kunnen accepteren. Ik kon het nog steeds op mijn manier doen!
De tweede geboorte was heel anders. Ik kende het al en wist wat ik kon verwachten. Ik had één grote wens en ik heb deze dagelijks gevisualiseerd: een badbevalling in onze woonkamer! Met de open haard aan en rustige muziek op de achtergrond. Een idealistisch plaatje voor sommigen, voor mij heel reëel. Dat de kracht van mijn visualisatie zo sterk kon zijn, had ik niet durven dromen. Ik was immers ook gewoon realistisch. En toch…
In een warm bad, de open haard aan en samen met mijn man, pakte ik zelf ons tweede kindje aan!
De cursus bestaat uit totaal 4 cursusdagen. Drie cursusdagen voor jullie samen en één cursusdag speciaal voor de vrouwen.
Tijdens de 3 cursusdagen gaan we uitvoerig in op:
Tijdens de vrouwendag gaan we het hebben over:
Je kunt jouw ervaringen delen met de andere vrouwen en we doen oefeningen rondom vertrouwen, kracht en het loslaten van angsten.
Tijdens de cursusdagen is voldoende tijd voor oefeningen, het uitwisselen van ervaringen en het stellen van vragen. Buiten de cursus verwacht ik dat jullie zelf aan de slag gaan met de aangeboden oefeningen. Gedurende de loop van de cursus kun je telefonisch of per mail contact met mij opnemen voor advies en vragen.
Mei 2020 – Vanwege het Corona virus worden momenteel alle groepscursussen online gegeven. Ik zit live voor je klaar, geef de volledige cursus en beantwoord al jullie vragen. Natuurlijk ben ook ik aan het kijken hoe ik de cursus weer offline kan geven onder de gestelde veiligheidsvoorwaarden!
Maandag 29 juni en 6 & 13 juli 2020 | Voor alle stellen | 19.00 – 22.00u
Zondag 12 juli 2020 | Voor alleen de vrouwen | 9.30 – 11.30u
Maandag 20 & 27 juli en 3 augustus 2020 | Voor alle stellen | 19.00 – 22.00u
Zondag 2 augustus 2020 | Voor alleen de vrouwen | 9.30 – 11.30u
Dinsdag 8, 15 & 22 september 2020 | Voor alle stellen | 19.00 – 22.00u
Zondag 27 september 2020 | Voor alleen de vrouwen | 9.30 – 11.30u
Dinsdag 29 september en 6 & 13 oktober 2020 | Voor alle stellen | 19.00 – 22.00u
Zondag 11 oktober 2020 | Voor alleen de vrouwen | 9.30 – 11.30u
Wil je de cursus privé online volgen? Vraag mij dan naar de mogelijkheden en prijzen!
Groepscursus | 255 euro* per stel | TIJDELIJK 230 euro** | 3 lessen van 3 uur & de vrouwendag van 2 uur
Privé cursus | 305 euro* per stel | OOK ONLINE privé op maat | 3 lessen van 2-2,5 uur bij jullie thuis | Je kunt aan de vrouwendag deelnemen – kosten 35 euro
Elke cursus is inclusief reader, thee, iets lekkers en een goodie bag.
Aanmelden doe je door het aanmeldformulier in te vullen. Daarna neem ik zo snel mogelijk contact met je op!
Een privé cursus plan ik samen met jullie in!
Ik vind het belangrijk dat je weet wat je mag verwachten van mij en de cursus. Dat deze cursus bij jullie past en dat jullie gevoel bij mij goed is. Daarom kun je gratis een kwartier met mij bellen of skypen. Zo leren we elkaar alvast kennen, jij kunt al je vragen stellen en ik kan de nodige aanvullende informatie krijgen.